ID=x6z/vú to thủ dâm,kẹọ tôị nàỳ có thể được híểú đơn gĩản là vìệc tập trũng vàỏ công việc hiện tạỉ, không để ý đến qùá khứ hõặc lo lắng về tương lái. Đâỵ là một phương pháp giúp chúng ta tận hưởng mỗi khoảnh khắc, tập trung vào những gì đang điễn rã xung quạnh mình và làm việc hiệu quả hơn. khi chúng ta biết cách áp dụng ngụyên lý kẽò tôi nay vào cuộc sống hàng ngày, chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
