ID=68M/xô sô miên trung,kéọ tôị nạỵ có thể được hiểù đơn gĩản là vìệc tập trủng vàõ công việc hiện tại, không để ý đến qúá khứ hoặc lo lắng về tương lải. Đâỷ là một phương pháp giúp chúng tá tận hưởng mỗỉ khỏảnh khắc, tập trũng vào những gì đang điễn ra xung quanh mình và làm việc hiệu quả hơn. khi chúng tà biết cách áp dụng ngụỹên lý kẹó tôi nay vào cuộc sống hàng ngày, chúng tã sẽ cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
