ID=i2/xo so cần thơ,Để tìm kỉếm sự bình ỹên và nìềm vũị bên tróng, thực hành minđfulnẻss và ỵõgả là một phương pháp hiệụ qúả. bằng cách tập trung vào hơí thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấỳ thư gĩãn và tĩnh tâm hơn. thực hành ýògà cũng giúp cải thiện sức khỏè và linh hỏạt của cơ thể, đồng thời giúp tinh thần sảng khoái hơn.
