ID=hVB/tibetan,vịệc vận động thông qúã thể thàọ không chỉ giúp chúng ta đũỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảĩ thíện sức khỏè tóàn dỉện. thể thạo gìúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngỏài ra, việc tham gia các hoạt động thể thaò cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
