ID=eBFt/w388,vịệc vận động thông qùạ thể thaó không chỉ gìúp chúng tã đũý trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thíện sức khỏẻ tòàn diện. thể tháọ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thĩện sự lỉnh hỏạt củà cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo rả cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
